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¿Cuándo llega el bebé? ¿Nos eligen nuestros hijos?

Hace poco leí un articulo que hablaba de si es cierto o no, que los hijos son los que eligen a los padres antes de llegar al vientre. Y eso me hizo pensar en muchas cosas que quiero compartir y quiero que reflexiones conmigo. Es un tema complejo y extenso de exponer, y te confieso que me costó escribir en resumen, pero aquí voy!.

 

Elegidos o no

Según las distintas creencias: se afirma que las almas se reencarnan, las mentes se reencarnan o definitivamente no existe la reencarnación. Pero la idea que a mi si  me gusta creer, es que elijamos o no a nuestros padres, existimos en este mundo por y para un propósito y aunque muchas veces se cree que es «mejorar el mundo», me parece que lo mas preciso es que nuestro propósito es aprender sobre lo que debemos sanar, mirar o enseñarnos. Es por esto que me di cuenta que efectivamente creo que sí elegimos a nuestros padres, nuestra familia y sus circunstancias.  Entre parentesis, si te interesa el tema: hay un libro El Plan de tu alma de Robert Schwartz, que habla en extenso sobre esto, lo recomiendo!.

Bueno volviendo al tema… Creo que los hijos eligen a los padres y en particular a la madre (la elección al padre merece otro post),  por la esencia del cómo es la madre. Que quiero decir: sucede que muchas veces cuando estamos a la espera del bebé tan soñado, se presentan una serie de situaciones y circunstancias que empiezan a cambiar el cómo somos. O a potenciarlo de tal manera que nos transformamos por un rato en otra persona. Por ejemplo: si a mi me  cuesta quedar embarazada «rápidamente» (vivencia «extrema»), empiezo a ponerme ansiosa, insegura,  controladora, mal genio, depresiva, etc, etc y aparecen los miedos, las creencias y las barreras que en lo concreto me están impidiendo recibir a este bebé. Y es super natural que pase y está bien, todo está bien, tranqui. Lo realmente importante es mirar todo eso que aflora explosivamente en ti, en estas circunstancias «extremas» y saber qué te está mostrando una realidad de lo que tu eres, de tus vivencias y memorias calladas y guardadas en ti.

Muchas veces sucede que en el momento en que no podemos embarazarnos es cuando más sensible y despiertas somos de nosotras, porque estamos pendiente de todo, todo lo que estamos haciendo y no haciendo, para que el x tratamiento/método dé resultado, pero ¿Cuán atenta y ocupada estamos de lo que sentimos en esos momentos?.

Los hijos eligen por la esencia

Retomando el … los hijos eligen… a la madre, por la esencia del cómo es la madre… quiero decirte que mi idea y percepción es que cuando logramos hacer que emerja la mujer en esencia que soy, es cuando el cuerpo, la mente, el alma y la energía están abiertas para recibir este nuevo ser.

Y que emerja la esencia no significa que salga a la luz la mujer feliz, sonriente y sin rollos; sino la mujer feliz y la triste, la mujer segura e insegura, la mujer cobarde o valiente, la que se te atreve o la inhibida. Recuperar la esencia es abrazar nuestro negro y nuestro blanco. Es ser verdaderas y honestas. Creo que los seres mágicos que son las almas de los bebés, no eligen a «cualquiera» eligen a quien empieza a volver a su centro, o a encontrarlo, cualquiera y cómo quiera que sea este.

Dos variables que me hacen seguir pensando en lo factible de esta idea:

  • Típico que pasa que cuando dejas de intentar embarazarte,  paf!, llega la guagüita!… ¿lo has escuchado?… Yo sí. Y no sé si suceda sólo porque como dicen «te relajas», si no porque vuelves a recuperar tu centro (y relajación también!), el cómo eras antes de ¿me vas entendiendo?.
  • Si intentas embarazarte y entre medio de eso, cumples con algún proyecto que tenías pendiente, uuhh, llega la guagüita, porque:
    • 1. Al soltar la idea de embarazarte, el cuerpo deja de luchar para mantener la resistencia a que eso no suceda y dice acá no hay nada porque pelear y deja que la vida fluya.
    • 2. Si te dedicas a cumplir con otros sueño «pendientes», demuestras y vuelves a traer la valentía y fuerza de mujer y por sobre todo te trae de vuelta: la creación, la energía de vida y la fertilidad propia de la esencia de las mujeres.

Las almas de los bebés creo que no quieren a las mujeres enmascaradas, si no a las mujeres verdaderas y honestas que se hacen cargo de lo que son y de lo que no son.

Y ¿Qué crees tu?.

El útero nos habla. ¿Influye el cómo estoy?

Este es un post con una información que te demuestra lo inteligente y perfecto de nuestro cuerpo.  Si bien no es un articulo muy actualizado me pareció importante evidenciar lo que muchas veces hemos escuchado como simple creencia. Y quiero dejarte mi reflexión al final de este post.

Es un artículo de El Mundo, un portal informativo español.

Te hago un resumen con citas textuales del artículo:

El fluido que lubrica el endometrio de las mujeres durante todo su ciclo menstrual segrega unas minúsculas moléculas (microRNA) con información genética de la madre cuya composición varía en diferentes momentos del ciclo menstrual y cuando las mujeres son fértiles, esa secreción es totalmente diferente.  

Estas minúsculas moléculas son capaces de viajar al embrión fecundado, antes de que este se implante en el útero, como si le indicase el camino que debe seguir. Pero además estas moléculas se comunican con otras moléculas del embrión, modificándolas genéticamente. 

Estos descubrimientos son relevantes, pues en el caso de las fertilizaciones in vitro, si bien se cuenta con uno o dos gametos (óvulo y/o espermio) donados, quien anida el embrión en su vientre, pasaría a influir y modificar la información genética del futuro hijo. En el caso del útero de una madre de alquiler, ésta podría influir en el embrión de otra pareja gestante desde el momento en que lo aloja en su vientre. También por supuesto existen patologías que podrían transmitirse intraútero.

Si quieres leerlo completo, te dejo el artículo completo acá.

Reflexionemos!

Me pareció muy linda destacar esta nota, así que quise compartirla contigo. Pero además con esta noticia quiero hacerte evidente la comunicación interna de nuestro cuerpo. Y lo necesario de preservar un buen estado en todo sentido. Pues cuando una parte de el funciona bien, la cadena continúa bien.

En este caso si unas minúsculas moléculas llevan la información determinante hacia un nuevo ser, entonces trabajemos para que esas moléculas sean lo más sanas posibles. ¿Me sigues?.

Debemos ocuparnos de nuestro bien-estar. Porque el cuerpo necesita comunicarse interna y externamente contigo. Y el ocuparse no es sinónimo de estresarse en sanar porque queremos embarazarnos rápido, sino en que busques estar bien tu y si estás en pareja, estar bien ambos. Porque lo merecen, porque se lo deben, porque lo necesitan, por amor sí mismos y al otro. Eso tendrá como consecuencia perfecta, un expedito camino para ese bebé.

Tal como el dicho «cuando el alumno está listo llega el maestro»… El bebé llega cuando los padres están listos.

Gracias a la seca fotógrafa Mariana por la hermosa imagen @mal_karma. <3

El órgano más poderoso es nuestro. Útero.

Cada uno de los recursos y recomendaciones que utilicemos para cuidar nuestra fertilidad, deben ser aplicados desde la consciencia y el corazón. Sobre todo porque la perdida de toda la potencia de fertilidad inherente en cada una, es por estar viviendo fuera de nosotras. Dejamos de escuchar a nuestro cuerpo, que siempre está unido en mente, corazón y útero. Entonces el también se desconcierta y entra en conflictos paralelos. Lo que se traduce en funciones y ciclos femeninos desarmónicos.

Pero en la medida que con la mente visualizamos o imaginamos nuestro cuerpo sano y en equilibrio; hacemos que nuestro intelecto empiece a crear salud y bienestar, porque entiende que eso es una realidad y debe «ponerse al día» con materializarla. Y una manera de empezar a crear amor y salud es precisamente amándonos porque poseemos un poderoso órgano, nuestro nido perfecto: El útero.

 

Quiero dejarte un resumen de un lindo texto que encontré en la web y que detalla lo asombroso  que es el útero. Despierta! a lo fuerte que somos. No dejes que la dificultad por conseguir ese bebé, te quite ese poder. Mírate con amor, respeto y sabiduría. Tu cuerpo te está mostrando algo, recibe ese mensaje con humildad y cariño, para que todo vuelva a fluir.

Nuestro útero

  1. Es el órgano que une a hombres y mujeres. Todos! salimos de un útero. Fue nuestro primer hogar.
  2. El útero, formado por varias capaz musculares es sumamente fuerte. Es capaz de expulsar con una fuerza sobrenatural a un bebé.
  3. Es ultra flexible. Expandiéndose hasta 10 veces su tamaño normal en la gestación  y regresando a su normalidad rápidamente luego del parto.
  4. El útero es un órgano como el corazón que late y se mueve. En el orgasmo aumenta su frecuencia y latido.
  5. Es sensible y guarda mucha información que condiciona nuestra salud. Por ejemplo cuando vivimos con opresión por el hecho de ser mujer, el útero (órgano esencial en el ser mujer), se enferma y lo manifiesta en miomas u otras patologías.
  6. El útero (endométrio) es como un cerebro inteligente, produce células madres, tan valiosas para crear un ser. Y si no hay fecundación se prepara a la perfección con expansiones y contracciones para eliminar estos tejidos y continuar un nuevo ciclo a la espera de una nueva posible fecundación.
  7. En el útero está el nervio pelvico, y gracias a el somos capaces de sentir multiorgasmos.  Pueden ser clitorianos, vaginales  y uterinos!!!! El útero palpita de placer y danza euforicamente cuando vivimos un orgasmo, sus fibras musculares se extienden y se contraen.
  8. Goza de sabia libertad. Un útero sano y feliz es el que no se esconde y aplana con ejercicios impuestos por la «cultura de la belleza y delgadez». Un útero así está tenso, espástico, lo que aumentará  cólicos en la menstruación y la inflamación pélvica, derivada del aumento natural del útero durante la menstruación.
  9. Está conectado a la sabiduría del universo. Siguiendo sus etapas y tiempos. Somos mujeres de ciclo menstruales regidos por una cantidad de días específicos y en sincronía con las etapas de la luna y el sol. Te copio texual:
    «El ciclo lunar es de 29,5 días, y el ciclo menstrual de la mujer promedio es de 29,5 días… Además, hay 13 ciclos lunares en un año gregoriano, y la edad media de la menarquia (la primera menstruación de una chica) es de 13 años. La edad promedio de la menopausia es a los 52 años, que es también el número de semanas que tiene un año. Existen cuatro fases lunares (creciente, llena, menguante y nueva) y existen 4 fases en el ciclo menstrual: Pre ovulatoria, Ovulatoria, Pre menstrual y Menstrual, y por si fuera poco hay cuatro estaciones en el año: Primavera, Verano, Otoño e Invierno, tanto las fases lunares como las estaciones se relacionan de manera energética con las fases del ciclo menstrual».Síííííííí somos exiquísitamente lunáticas y universales!!!
  10. Puede hacer crecer otro órgano. La placenta! con nutrientes para desarrollar una vida. Y el ADN de la placenta es idéntico al del bebé.
  11. El útero registra, cual computadora emocional, memorias de nuestas antepasadas. “La información se pasa de útero a útero, por la unidad dual madre-hij@. Cada hija trae consigo a su madre, y a todas las madres que existieron antes que ella. Podemos registrar en la etapa gestacional las impresiones y sentimientos de nuestra madre, podemos también reconocernos entre las mujeres de nuestro linaje femenino y encontrar muchas cosas en común, incluso sueños y deseos, hábitos y carácter, pero sobre todo esto de recibir energía de nuestro linaje se da pues nacimos del útero de una mujer, de su copa, de su matriz, del lugar donde ella dirige sus emociones, pero donde también sofoca su sentir, por ende crecer en el vientre de nuestra madre nos conduce necesariamente a entender y sentir a nuestra línea materna y en algún momento empatizar, aprender y por qué no, sanar junto a ellas” — Esther Álvarez Psicológa Clínica, Maestra en Desarrollo Transpersonal.
  12. El útero tiene poder también energético. Una matriz en armonía, lleva a concretar proyectos y tareas. Es el centro energético más poderoso que nos impulsa en el día a día, en a vida y en nuestras relaciones.
    Suficientes razones para sentir que somos poderosas y sabias mujeres ¿cierto?. El útero es extraordinario! y lo tenemos nosotras!!. Hay que amarlo, cuidarlo y prestarle atención. Cuando algo no anda bien, de seguro la matriz lo sabe y te lo hará saber.

Este compilado fue realizado por Kane Rodriguez. Puedes ver su hermoso relato en detalle, en su sitio web. Acá te dejo el link.

    Gracias a esta bella mujer!

Quiero ser madre. Recomendaciones.

«Quiero ser madre». Cuando tomamos esa decisión, muchas veces no lo hacemos de la manera más correcta para estar en armonía con lo que realmente queremos y sentimos. Y quizás con lo que nuestra pareja quiere.
Como siempre y lejos de las recomendaciones de tipo «medicas» te dejo algunas ideas y reflexiones que quizás no estabas considerando.

 

Independiente de que si llevas tiempo intentando o recién comienzas: si estás considerando la posibilidad de concebir (sola o en pareja), te  recomiendo que dediques un tiempo a meditar la idea y en pareja busquen un tiempo a conversar largamente y con el corazón abierto sobre la perspectiva que cada uno tiene de ser padre.  Sobre todo muy sinceramente. No sólo por el hecho de aunar deseos y proyectos (para no encontrarse con sorpresas después!), sino para elevar juntos una «plegaria» que se hará más concreta en la medida que se busque un objetivo en común.

Las mujeres tibetanas tradicionales, siempre dedican un tiempo a la oración y la meditación, antes de concebir.

Por otro lado, debemos revisar cuales son los motivos que me llevan a querer ser madre. ¿Es por mi satisfacción personal? o ¿por algún deseo de los otros?.

En la medida que prestamos atención con verdad a lo que nos dice nuestro ser interno, hacemos que los proyectos fluyan o no.

Hijos vibracionales: la espera en consciencia

¿Sabes por qué las cadenas de oraciones, por alguien enfermo por ejemplo, funcionan?. Simplemente porque son muchas personas que elevan vibraciones y energéticamente construyen una realidad. El poder de la intención y la ley de la atracción funcionan básicamente así. El pensamiento y energía construyen realidades.

 

Existen miles de almas pequeñitas queriendo encarnarse y no todas son iguales. Cuando la mujer (y el hombre) eleva sus vibraciones mediante practicas de meditación y oración conscientes, hace más probable que consiga recibir en su vientre a un alma de similar vibración.

Incluso si estas pensando en ser madre soltera, lo importante es que prepares tu mente y cuerpo, energéticamente y que veas tu cuerpo como un receptor sagrado,  un canal para un nuevo ser. Y que puedas rendirte a esa experiencia. Dispuesta y atenta a todo lo que esa nueva alma quiere enseñarte.

Concebir un hijo, no es una maratón que se puede programar dentro de la agenda diaria, es un acto de amor receptivo. Varios estudios indican que la atención al objetivo de tener un hijo, podría ser causa de maduración prematura de óvulos dentro del ovario (incapacitados para ser fecundados).

Quiero ser madre, pero lo que quiero y lo que hago…

Tal como te he dicho antes, tener un trabajo de liderazgo empresarial por ejemplo, o cualquier otra profesión muy exigente, no tiene porque afectar la fertilidad. Si no que las dificultades para concebir resultan ser consecuencia de otros factores que acompañan a las profesiones actuales.

Existen por ejemplo la incapacidad de satisfacer nuestras necesidades, la sensación de no tener el control de nuestra vida, no sentirnos a gusto con el trabajo que realizamos o con lo que representa en nuestra vida. Muchas veces el trabajo no está en sintonía con nuestros deseos interiores y eso a la larga acarrea desequilibrios que repercuten en nuestra vida y también fertilidad.

Y la única manera que puedas acceder a esa información interna es meditando. Sentándote en paz y dedicándote a sentir tu cuerpo y mente, al menos 10 minutos cada día.

Con cariño
Dany.

Este artículo fue inspirado y basado en el texto de Dra. Christiane Northup.

La Maca para quedar embarazada

Por milenos los alimentos han sido los mejores aliados para mantener la salud, pero poca importancia les damos si no hasta que aparece la enfermedad y debemos empezar a curarla. Hoy quiero contarte de un alimento importantísmo para reestablecer nuestra salud y potenciar nuestras células sexuales: La Maca, una planta muy de moda por estos días en Chile.

La Maca

La Maca (lepidium meyenii) es una planta (tubérculo) que crece en la sierra central del Perú, por encima de los 3.500 metros de altura. Muy valorada porque en tiempos remotos se utilizó como alimento vigorizante para los guerreros.

En Terapia de Flores de Bach se cree que cada flor posee propiedades curativas en base al lugar y las condiciones en las cuales ella se ha desarrollado. Y según esto, si la Maca es capaz de nacer, crecer y vivir donde ninguna otra vegetación lo ha conseguido, no me extraña nada lo fuerte y poderosa que resulta ser, ¿no crees? creciendo en la adversidad, más cerca del sol y aprovechando cada uno de los nutrientes presentes en esa tierra «virgen». Sin duda resultará un gran aporte a nuestro cuerpo.

Como funciona

Las hormonas que regulan nuestros procesos femeninos como la menstruación/ovulación, provienen de nuestro sistema endocrino y la Maca ayuda a estas hormonas/células a estar bien nutridas y saludables para que lleven la información correcta, lleguen al órgano de destino, no mueran en el camino y dejen los procesos a medias.

Porque la Maca es gran fuente de aminoacidos, vitaminas y minerales que ayuda a nuestras células a adaptarse a condiciones adversas, como por ejemplo un ambiente interno tóxico.

Efectos

Más abajo te dejaré un link que detalla por completo los beneficios de la Maca, pero te enumeraré los que nos importan más

  • Aumenta la cantidad y movilidad de los espermatozoides
  • Normaliza las funciones del ciclo hormonal femenino.
  • Posee: Arginina que favorece la vasodilatación, por lo tanto se irriga más sangre a la pelvis, lo que podemos traducir como más calor en la zona, más circulación energética y musculatura más preparada y receptiva para el sexo.
    Cuando la sangre recorre más fluidamente nuestro cuerpo, estamos más energizados y dispuestos a actividades físicas, por lo tanto, eso mejora el interés por el sexo y la disposición a practicarlo.
  •  Tiene efectos sobre glándulas: Pituitaria e Hipotálamo, que son las que activan las funciones de los ovarios y los testículos.
  • Nutre ricamente nuestro sistema celular.
  • Es una «inyección» de vitaminas necesarias para las células.

Dosis

Se recomienda empezar con poquita cantidad e ir aumentando paulatinamente.

Una cdta raza de té (3grs aprox) para comenzar.

Tomar en las mañanas. En la noche podría activarte e impedir un sueño reparador.

Para casos importantes y agudos (por ejemplo, en infertilidad) se pueden tomar de 6 a 9 gramos diarios. Progresivamente durante 3 meses.

Maca para aumentar la fertilidad
Maca para aumentar la fertilidad. Imagen: google

No se a ustedes pero que la raíz parezca un espermio, me da «buenas señas».

Muy importante

La Maca no posee contraindicaciones, pero como cada cuerpito es distinto: siempre es importante consultar con un naturópata (los médicos no saben mucho de esto) antes de tomar cualquier suplemento natural.

Y por supuesto debes siempre prestar atención al efecto que está teniendo en ti ya sea para subir la dosis o bajarla.

Estudios

Si bien no existen estudios científicos que avalen la efectividad de esta planta, a su favor puedo decir que la sanación a través de fitoterapia ha existido desde siempre y tal como dije al comienzo: se usaba como multivitaminico vigorizante para los guerreros, en tiempos donde lo único que existía era la observación empírica de los efectos.

Luego con el tiempo las plantas se usaron como componentes para los fármacos y hoy ya han sido reemplazados por químicos artificiales. Si dudas de tomar Maca, yo aplico que lo natural nunca nos contaminará igual que los fármacos.

Cuando veas el listado enorme de componente saludables, si no aumenta la fertilidad, aumentará tu salud corporal y eso de por si ayuda con la concepción. Revisa acá sus propiedades.

Lo que es yo, recién empecé a tomarla como estimulante para la memoria, así que más adelante podré contar mi experiencia.

 

Edad fértil: ¿El reloj biológico es realmente tan corto como se cree?

 Dejando de lado las influencias externas que podamos tener al momento de decidir querer ser madre/padre o no, hay algo que es más torturador mentalmente: «El porcentaje de fertilidad disminuye con la edad», básicamente porque nuestros óvulos son finitos y los espermios disminuyen en calidad. Pero ¿el famoso «Reloj biológico»y la edad fértil son tan cortos como nos han hecho creer?.

Hay hombres que se afligen y culpabilizan por tener sólo mil espermios, no millones como «debería ser». Pero lo cierto es que:

Para que se concrete una fecundación, se necesita 1 espermio, 1 óvulo y 1 nido saludable y fértil.

Sí!… esa es la concretísima verdad. Lógicamente dirás que: Pero, al tener 1 millón de espermios compitiendo por llegar a la reina madre, hay muchísimas posibilidades de concebir. También es cierto!, pero lo que quiero que entiendas es que nos basta con uno y uno.

Un espermio en buenas condiciones, vital, ávido de generar vida y un óvulo sano, vital, preparado, calientito, receptivo para anidar la vida, es suficiente. Y estas células sexuales están hasta avanzada edad, lo importante es que lleguen en buen estado. Cuando comprendas eso, te quitarás el peso de la edad.

Hay países que no creen en el reloj biológico y las mujeres son fértiles hasta muy avanzada edad.

La dificultad no está en la disminución de la cantidad de ovocitos, si no la calidad de vida que estamos llevando para que estos se vean afectados negativamente.

El óvulo selecciona al perfecto.

Más de 200 millones de espermatozoides son la media en cada eyaculación. Tendrán que sobrevivir al ácido de la vagina, pasar el cuello del útero, engañar a los glóbulos blancos que atacan a cualquier invasor del cuerpo, remontar el sendero peligroso y angosto de las trompas de Falopio (también llamadas tubas uterninas) y al final, llegar al óvulo. El que, según una creencia, es el que deja entrar sólo al mejor espermio. Así que chicas: como verán la tarea del espermio es ardua y si el compañero que ustedes tienen al lado no se ocupa de cultivar sus mejores semillas, díganle que nuestra reina madre no los dejará entrar.

Lo mismo sucede con las inseminaciones, sólo espermatozoides seleccionados son destinados para fecundar al óvulo.

Así que hombres: a cuidarse también. Les dejo un estudio que revela la existencia de su «reloj biológico». A ocuparse tanto como nosotras. Link Aquí.

El embarazo es de cuatro

Óvulo-espermio-útero-corazón.

Independiente de la edad que tengamos, lo clave es también cuidar el nido, pues aunque nos cueste por alguna razón conseguir las semillas para engendrar, en un útero sano será mucho más fácil.

Y cuando empecemos a prestarnos atención y a conocer nuestro cuerpo sabremos precisamente cuándo ese óvulo estará disponible y dispuesto a cumplir con su misión.

Una vez más el llamado es a  ser conscientes de lo que estamos haciendo con mi cuerpo, mente, emociones y energía vital, para llegar a embarazarnos.

 

Aumentar fertilidad femenina: El Hígado sano es fundamental. Receta de alimentos.

Aumentar fertilidad femenina: el hígado es un órgano de suma importancia, porque regula la sangre, la absorción de nutrientes y flujo de energía vital entre otras funciones. Entérate de una receta para potenciar la posibilidad de concebir cuidando este órgano.

El hígado, nutre el útero y está encargado de darle calidad y forma para hacerlo un medio fértil, por eso trabajando y tonificando la energía del hígado, la fuerza creativa y fértil se incrementa – Sajeeva Hurtado.

El hígado realiza más de 500 procesos: es el centro de control dentro de nuestro cuerpo (como en Intensamente ¿viste la película?). Es un  gran sintetizador de alimentos, emociones y pensamientos, todo pasa por el. Determina que se debe eliminar y que es para quedárselo y aprovecharlo.

Convierte el azúcar en energía para que te puedas mover, pero un exceso de azúcar sobre estimula al cuerpo y hace trabajar mucho a este órgano, lo mismo comiendo frituras, alimentos procesados, aditivos artificiales, alcohol, cafeina y medicamentos (sobre todo paracetamol). Sumado a estrés y preocupaciones…uf, probrecito!.

Cómo una de sus principales funciones es desintoxicar y repartir la sangre a todo el cuerpo (junto al corazón), es fundamental mantenerlo sano si quieres aumentar fertilidad femenina, pues en todos los procesos involucrados, necesitamos mucha sangre sana, oxigenada, limpia y nutritiva, tanto para nutrir las semillas sexuales como para nutrir al futuro bebé.

En la medida que seamos conscientes de lo que comemos podremos notar cuanto beneficio o daño le hacemos a nuestro hígado.

Cómo saber si tengo el hígado en desequilibrio

Un hígado dañado lo vemos reflejado en: náuseas, diarreas o estreñimento crónico, meterorismo, vómitos, falta de apetito, reflujo ácido, sensación de tener algo pegado en la garganta, síndrome pre-menstrual, dolor y menstruación irregular. Depresi´ón, ira, animo variable, mal humor, dolores de cabeza, sentimiento de frustración, incapacidad para adaptarse a los cambios.

Cuando el hígado está en armonía hay gran cantidad de energía vital disponible, claridad mental, fuerza reproductiva y creadora. Todo funciona mejor.

Pero ¿Cómo desintoxico mi hígado?

Te cuento que yo el fin de semana estuve de celebraciones y me fui en excesos para el pobre hígado. Así que te voy a contar lo que estoy haciendo para desintoxicarlo y ayudarlo a restaurar su energía vital, porque debe estar exhausto.

Yo soy un poco extrema, pero tu puedes incorporar de apoco estas medidas.

¿Por qué usé estos alimentos?, Te lo cuento AQUÍ.

 

Vamos con la Receta:

1. En ayunas tomé 1 vaso de agua con 10 gotas de limón.

2. Al desayuno 1 vaso (pueden ser 2) de jugo natural recién exprimido de 1 Betarraga, 2 zanahorias y 1 naranja, diluido con poco de agua filtrada. Puedes incluir un té verde, fabuloso antioxidante que ayuda al hígado.

3. A media mañana un puñado de frutos secos: almendras, nueces, semillas de maravilla. Estos alimentos no benefician particularmente al hígado, pero te ayuda a mantener energía reemplazando los alimentos faltantes al desayuno.

4. Al almuerzo, repetí ingredientes: ensalada de betarraga con espinaca, zanahoria, lechuga con harto limón y aceite de oliva. Puedes agregarle tomate, crutones y 1 cdta de mayonesa.

Me hice un jugo de Naranja, con una ½ cdta de Jengibre. Hay personas que lo toman en la noche como tratamiento. Acá te dejo un link de 3 jugos para ayudar al hígado pero según lo que yo sé , jamás debe ingerirse cítricos después de las 18 hrs., según la Ayurveda.

5. A media tarde comí, manzana verde y naranjas. Puedes repetir el jugo del desayuno

6. A la hora del té: infusión de Boldo (ojalá de hojas naturales) con medio pan tostado, con tomate con huevo sin aceite. Si quieres regaloneate! medio pan con queso amarillo, jamón, mermelada, lo que quieras. Ojalá algo liviano y sano.

7. Tipo 20 horas: medio plátano y un té de Cedrón. Podría ser de Boldo, Manzanilla, Valeriana, etc. O puedes comer algo de ensalada liviana como Brocoli, Espinaca y Espárragos.

Arma tu plan

Lo importante es que seas consciente de lo que estás comiendo y para qué lo estas comiendo. Nunca sufras. Si necesitas comer algo extra, hazlo sin culpa. Y sigue con la pauta el resto del día. Si no lo logras, no hay problema, prueba al día siguiente y si puedes hacerlo durante 2 días, mejor. Tu hígado te lo agradecerá y te recompensará entregándote energía vital. Yo, esta vez, lo hice por 2 días, pero depende de cada uno y el nivel de recarga que creemos le hemos dado a nuestro hígado.

Finalmente, para ayudar a movilizar la energía estancada en el hígado, y aumentar fertilidad femenina y te recomiendo bailar de manera que muevas el abdomen y masajear la zona visualizando que se dispersa la energía hacia todo el cuerpo.

Alimentos para aumentar la fertilidad femenina limpiando el hígado

Debemos conocer cuales son los alimentos para aumentar fertilidad. A continuación te cuento cuales son las propiedades de cada uno de ellos. La mayor propiedad de estos alimentos es que son diuréticos y poseen antioxidantes que básicamente son células capaces de retardar el proceso de daño de una célula sana.

Puedes ver mi post del plan de desintoxicación que seguí para limpiar el hígado: AQUÍ

Alimentos:

Beterraga

Contiene betaína: estimula a las células del hígado para que eliminen desechos y actúa en defensa de los conductos hepáticos y biliares.

Limón

Depurador natural. Alcaliniza tu ph, evitando proliferación de bacterias.

Zanahoria

Es diurética. Contiene betacarotenos y flavonoides (evitan daños ocasionados por elementos oxidantes) Estimula la producción de Bilis que ayudará a mejorar el proceso de eliminación de toxinas.

Tomates, Espinaca y Brócoli

Mejoran la habilidad del cuerpo para eliminar contaminantes y aumentan la producción de glutatión, que como antioxidante protege al hígado.

Espárragos

Excelente diurético que estimulan la eliminación de toxinas del cuerpo al ir al baño. También ayudan con el drenaje del hígado, que es el proceso que remueve toxinas y otros desperdicios del hígado.

Alcachofas

Aumentan la producción de bilis del hígado, lo que trabaja para descomponer los alimentos y toxinas, y promueve una mejor digestión.

Coles de Bruselas

Alta en azufre, que hace que el hígado libere enzimas que bloquean el daño creado por toxinas que se encuentra en los alimentos, agua y aire.

Cebollas

Lleno aminoácidos que contienen azufre que funcionan para desintoxicar el hígado de forma natural.

Coliflor, Berro y Repollo

Proveen enzimas que ayudan a descomponer toxinas y eliminarlas del hígado. Además, el repollo es una fuente excelente de fibra

Hierbas

Albahaca

Antioxidantes. También protege los riñones (otro órgano esencial en el proceso de desintoxicación) y actúa como un poderoso diurético.

Productos estrella

Estos son mis productos estrella porque se están incorporando de apoco a la dieta occidental. Y son maravillosos.

Jengibre

Una potente especia combatidora de enfermedades que aumenta el metabolismo, elimina residuos y toxinas, protege al hígado y mejora su función. El jengibre es especialmente beneficioso para cualquier persona con una exposición excesiva a toxinas.

Cilantro

Repleto de antioxidantes. Desintoxica de metales pesados y protege al hígado contra la exposición al plomo y aumenta la eliminación de mercurio y aluminio del cuerpo.

Cúrcuma

Esta especia es una de las mejores hierbas desintoxicantes del hígado del mundo! La cúrcuma asiste en la desintoxicación del hígado trabajando con las enzimas de tu cuerpo para cargar las toxinas fuera de él.

Te invito a ver el video explicativo del Dr Ricardo Soto, donde explica los completos beneficios de la cúrcuma

Infusiones

Té verde

Un superalimento en bebida está repleto de antioxidantes llamados catequinas, los cuales se han conocido por mejorar la función hepática.

Boldo y Romero

Lleno de antioxidantes. Mejora la digestión y combate el estreñimiento.

Cómo quedar embarazada: Ayunar y aumentar la fertilidad femenina

Cómo quedar embarazada.  Aumentar la fertilidad con periodos de ayuno, se ha convertido en una medida adoptada por varias personas que también buscan desintoxicar el organismo. En la tradicional medicina india, este recursos es uno de los más valiosos y efectivos métodos naturales para restaurar la salud. Revisemos sus beneficios.

Los grandes sabios, lo sabían…

Una forma (quizás la mejor) de desintoxicar al cuerpo es el Ayuno, lo hacía Jesus, buda, Galeno, Paracelso e Hipócrates, pitágoras. Resulta una manera efectiva porque al dejar de ingerir alimentos, las enzimas digestivas pasan al torrente sanguíneo y se “comen” los desechos y grasas. Le das un descanso a tus órganos y ayudas a que bacterias dañinas se minimicen. Recordemos que bacterias y toxinas buscan salida, por ejemplo, con erupciones cutáneas (acné), dolores, secreciones, etc.,por eso es importante ayudar a eliminarlas.

Estreñimiento y falta de fertilidad

Los colones obstruidos afectan la sexualidad femenina y masculina, puesto que comprimen los órganos y glándulas sexuales. Se ha comprobado que matrimonios tras 10 años de infertilidad, tras ayunos y limpiezas de colon han logrado embarazarse (extracto libro del TAO).

Tipos de ayunos

Existen ayunos (no ingiriendo nada por un largo periodo), mini ayunos (periodos cortos) y semi- ayunos (ingiriendo algún zumo de fruta o verdura), y finalmente existe el ayuno intermitente  que consiste en dejar de comer por lapsus entre 8 a 10 horas, este es muy bueno para empezar a prepararte. Puedes probar cual te acomoda a ti. Yo recomiendo empezar por 24 horas, así verás la reacción de tu cuerpo y podrás proponerte mas adelante un ayuno más prolongado.

Te recomiendo este sitio completísimo www.ayuno.es.

El ayuno también me hace mas bella

Desinflama el colon, mejorar la digestión,  prevenir enfermedades degenerativas, embellece, ilumina y rejuvenecer la piel. Elimina alergias (piel) puesto que en este estado  libre de toxinas, el sistema inmunológico puede combatir sin problema con los alérgenos que se le presentan.

Ayuné para conseguir el embarazo

Cuando estuve en proceso consciente de querer tener un bebé, me informé de cómo quedar embarazada, lo que me llevó a ayunar, desintoxiqué mi organismo y consumí batidos específicos para potenciar y revitalizar mis células sexuales y órganos. Hoy, como me ocupo de cuidar mi alimentación, regularmente practico el ayuno de sólo 48 o 56 horas, y te cuento que al tercer día cuando rompes el ayuno, sientes un despertar de la energía corporal, wow! y el cuerpo habla por si sólo y te pide frutas y verduras. Que inteligencia!!!. Te dejo mi experiencia completa en ESTE POST .

Otros expertos en la materia

Existe un programa preconcepcional desarrollado por el obstetra Michel Odent que se basa en realizar serie de ayunos de dos a tres días en momentos específicos del ciclo menstrual cuyo objetivo es movilizar ácidos grasos y elementos de desechos.

Marta León y Virginia Ruipérez publicaron en la revista Medicina Naturista un estudio que valora el método del ayuno terapéutico como mejorador de la capacidad reproductiva de las parejas con problemas de fertilidad. También se ha revelado que mejora la calidad de los óvulos al eliminarse tóxinas, la fertilización, la implantación y la supervivencia del embrión pues y el ambiente en el que está desarrollándose está más limpio y purificado.

Empieza hoy

Recomiendo el ayuno para todo el que quiera desintoxicarse, pero es muy importante cuando te ocupes de cómo quedar embarazada, practícalo regularmente para que puedas limpiar tu aparato reproductor y prepares una sangre limpia y llena de nutrientes para recibir a tu bebé.

La invitación es que junto a alguien especialista sigas un programa de ayuno y de dieta especial para que puedas mejorar tu fertilidad.

Ayuno, mi experiencia 2017. Trabajando la fertilidad.

Ayuno 2017. Vengo saliendo de 56 horas de ayuno parcial ingiriendo sólo agua purificada, quiero contarles mi experiencia y darles unos datos.

Los complices.

Como dato importante si planeas hacer un ayuno, les sugiero comunicarle a tu familia  o quien viva contigo. Primero para que te apoyen y no te insisten en comer y segundo para que entiendan el proceso que estás viviendo, cuáles cosas puedes hacer y cuales no (esfuerzo físico) por ejemplo, así que los efusivos encuentros quizás sea mejor aplazarlos un poco. Además esto te ayuda a prepararte psicológicamente avisándole a tu cuerpo y mente que las siguientes horas no vas a ingerir alimentos, como una medida de purificación y amor hacia ti. Y siempre debes hacerlo de una manera amorosa y respetuosa, jamás como castigo.

También es bueno que tu pareja esté al tanto, porque una de las reacciones físicas del ayuno es tener mal aliento. La actividad depuradora donde tu cuerpo se come la propia grasa, llamada cetosis, en la que se encuentra tu organismo, hace mover toxinas y bacterias nocivas hacia el exterior, que resulta similar a recoger basura orgánica en descomposición acumulada por mucho tiempo y sacarla de la casa. Por supuesto que esto generará halitosis además de sensación de lengua pastosa y seca. Así que los besos apasionados deberán ser mucho más breves!.

El terror del primer día

Empecé mi ayuno el domingo en la noche y lo difícil viene al desayuno de la mañana siguiente cuando tu cuerpo extraña la comida. Sólo hay que recurrir a un refrescante vaso de agua con unas gotas de limón, fuerza de voluntad, un “yo puedo”, un “el tiempo se pasa volando” y “esto es para sentirme mejor”. (Antes de empezar el periodo de ayuno, busca tus mejores frases para esos momentos difíciles).

La tarde se hace un poco más llevadera y hay que tomar bastante agua para no deshidratarse sobre todo si vas estar en movimiento, pero evitando todo tipo de ejercicios físicos de fuerzas, eso es lo que yo hice.

Segundo día

El segundo día aunque no se crea no es tan difícil como el primero en cuanto al hambre que se siente de alguna manera tu cuerpo ya se está acostumbrando a la no ingesta de alimentos, lo que sí es complicado es que el esfuerzo físico se hace mucho más difícil, puedes sufrir mareos nauseas o dolor de cabeza. Pero la intensidad de los malestares, variarán según cual sea el estado de toxicidad en tu organismo, en mi caso no pasó nada de eso. Antes de cualquier esfuerzo: inspirar profundo y hacerlo con movimientos lentos. No dejé mi vida normal, vale decir, estar en la casa cuidando a mi hijo (lo que es harto trabajo!!) porque requiere de toda tu atención y mucho gasto de energía. Pero sin duda, hay que planificarse para escoger días en los que puedas estar más en calma. Quizás un fin de semana para comenzar.

Existen al menos dos o tres momentos en el segundo día que quieres abandonar el ayuno como me sucedió a mi. Piensas: “¿para que hago esto, en realidad no lo necesito?”, “me falta mucho, mejor lo dejo hasta acá”, etc. Tu mente te boicotea, cuidado! Ella no manda!!.  Pero debes recordar tu motivación principal y pensar que ya llevas un día y falta poco para completar el segundo, por lo tanto, ya has recorrido gran camino y el gran beneficio que le haces a tu cuerpo debe mantener tu voluntad firme. Animo, queda poco!!

Ejercicios energéticos

El segundo día si bien hay una debilidad muscular a mi me pasó que después de la hora de almuerzo tipo cuatro o cinco de la tarde me di una ducha y recuperé energía, practiqué también unos ejercicios para activar mi energía corporal y poder terminar bien el resto del día. Y otro factor importante es que cuando te da hambre muchas veces es un hambre mental tú realmente no sientes el vacío en el estómago tan fuerte, pero tu cerebro te dice «oye no has comido en todo el día no has masticado tienes que comer» y es importante darse cuenta de eso,  por qué de esta manera nos debemos ocupar en enfocar nuestra mente en otras actividades. En mi caso escuché unas entrevistas, vi una serie de tv y salí a un parque con mi hijo junto a mis papás, de manera que la comida no fue el tema principal que ocupaba mis pensamientos. Si tu trabajo es más intelectual, de seguro te mantendrá enfocada en otras cosas.

Al final del segundo día tu cuerpo ya pasado por el proceso de desintoxicación primario, entonces en un momento en la noche sentí que podía seguir otro día más, pero decidí no hacerlo porque considero que mi ingesta de alimentos es saludable, prefiero los ayunos intermitentes y cortos y al tercer día ya quiero tener toda la energía para saltar y correr junto a mi hijo.

El DES – Ayuno

En mi periodo de ayuno me puse en contacto con el doctor español Pablo Saz Peiró, Médico Naturista especialista en ayunos, para aclarar unas dudas «técnicas» del proceso. Y entre otras cosas y siguiendo su consejo el día miércoles des-ayuné tal como me lo indicó. Les dejo unos documentos sobre estudios que el ha realizado. LINK AQUÍ.

Alimentos variados lo más natural y sano posible: agua con limón antes de comer, quesillo, medio yogur, 1/3 de plátano, almendras, semillas de chía y media mitad de pan tostado con un té verde. Fue el mejor desayuno!!!!.

Otros beneficios

Los otros grandes beneficios del ayuno van más allá de la desintoxicación. Yo lo practico porque me permite volver a mi centro, sentirme mas equilibrada y en conciencia de mi cuerpo y los cuidados que le doy; me hace recuperar la fuerza de voluntad y sentirme más orgullosa de eso, valorar y cuidar más lo que ingreso a mi cuerpo para alimentarlo, y me permite volver a desear comer sano. Las frutas se ven más apetitosas y las verduras mas saludables aún.

Si quieres encontrar más información en la web sobre los beneficios del ayuno, te comparto nuevamente este link de una pagina española, de un centro especializado. http://www.ayuno.es/