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Ovarios poliquísticos y relación con la fertilidad

Ovarios poliquísticos, son una disfunción en nuestro ciclo vital femenino, que puede afectar conseguir el embarazo rápidamente. En este artículo, hablo de cómo entender el porqué estos quistes se quedan en nuestros ovarios, algunas posibles causas y que podemos hacer al respecto.

Ovarios poliquísticos y fertilidad

El Síndrome de ovarios políquisticos (SOP) es una condición que afecta a un gran numero de mujeres en la actualidad. Si bien hay variadas hipótesis del porqué se presenta en diversos tipos de mujeres, aún no se sabe la causa concreta de su aparición. Lo que si se sabe es que para que este síndrome exista deben unirse varios factores.

Te dejo en este LINK más info detallada para que prestes atención con los síntomas y puedas identificar si estas presentando esta disfunción.

Hay varias posturas sobre si el síndrome de ovarios poliquísticos afecta o no a la fertilidad. Según mis conocimientos y experiencia te puedo decir que hay tantos casos como mujeres en el mundo. Cada uno es diferente al otro. Hay embarazos en presencia de los ovarios poliquisticos, y hay retraso en conseguirlo también. Por lo tanto no podemos tajantemente decir que es un impedimento para el embarazo. Lo que sí es importante es tratar cada caso en forma independiente con medicina consciente y entender qué me están mostrando estos quistes en mis ovarios.

Cuerpo bio-físico. Alimentos y hormonas

He hablado en otras oportunidades sobre la importancia de la alimentación en directa relación con los desórdenes patológicos relacionados que afectan a las mujeres. Veamos sólo un caso particular: los carbohidratos.

Consumir exceso de carbohidratos eleva el azúcar en nuestra sangre y este a su vez eleva las hormonas masculinas, inhibiendo la producción de las hormonas femeninas, por lo tanto, habrá una alteración de todo nuestros ciclos, sobre todo el menstrual. Pues el cuerpo pensará: “Ey! aquí, no es hay que ovular porque sólo hay hormonas masculinas”,  “ni regular los ciclos”, porque creerá muy básicamente que no es necesario.

Y cuando los andrógenos (hormonas masculinas) están elevados, los óvulos (ovocitos) no crecen ni pueden llegar a su maduración, por lo tanto, no consiguen su desarrollo máximo, no se liberan hacia el útero y se quedan estancados dentro de los ovarios. Otros quistes son porque el huevito donde crece el óvulo no se absorbe y queda acumulándose en el ovario, cada mes. Esto es lo que conocemos como poli-quistes.

La mayoría de los médicos tratan este síndrome con pastillas anticonceptivas, que si bien logran regular el ciclo de manera exitosa, a la larga al suspender su tratamiento después de un largo tiempo de ajustes hormonales, posiblemente regrese el problema si persiste el origen emocional, no resuelto.

Cuerpo mental-emocional.

Si pensamos en la función esencial del óvulo, nos daremos cuenta que su gran sentido es el de reproducir, generar, engendrar, crear, iniciar una nueva vida o idea. Es por excelencia la célula que nos conecta con nuestra esencia de ser mujer: fértil, dadora de vida, capaz, superior. Es entonces en los óvulos y los ovarios, donde radica nuestro mayor poder y conexión con nuestra femineidad.

Entonces:

Cuando presentamos algún conflicto con la idea de ser mujer, le enviamos el mensaje a nuestro cuerpo de que no queremos ser mujeres, por lo tanto inconscientemente inhibe las hormonas femeninas y en consecuencia no hay ciclos femeninos.

De hecho estudios realizados con monas en posición de subordinación suelen experimentar problemas en su ovulación.

Qué nos revelan los ovarios poliquísticos?

Por lo tanto si tu que estas leyendo este artículo, sufres de este síndrome de ovarios poliquísticos, te invito a reflexionar sobre cual es tu relación con los siguientes temas:

¿Cuál es tu relación con la femineidad?, ¿Te gusta ser mujer? ¿Te gustaría ser hombre?
¿Temes «florecer»?
¿Cuáles son las creencias con las que has crecido, sobre el ser mujer?
¿Cuántas ideas o proyectos no te has permitido darles vida?
¿Te subordinas a los demás o llevas con ímpetu tus ideas?
¿Aceptas tu maduración como mujer o te niegas a crecer y dejar de estar bajo el alero de tu madre?. Por comodidad, por miedo, por no enfrentarte a la soledad.

En el síndrome del ovarios poliquísticos, los ovocitos no maduran y no salen del ovario, al igual  que las mujeres que lo padecen temen salir de la creencia que no son capaces de llevar una vida adulta, creativa y fértil. Los quistes son energía estancada.

Ejercicio

1. Reflexiona sobre las preguntas que te dejé arriba.

2.  Trabaja en transmutar/cambiar creencias antiguas y machistas  sobre ser mujer y entrégale a tu cuerpo señales de que estas orgullosa de ti y si te cuesta o realmente no lo estas, busca lo que más te agrade de serlo y agradécelo a diario. Muchas veces tomamos un rol más masculino que femenino, en nuestras acciones.

3. Alaba y agradece tu fertilidad y femeneidad a diario frente al espejo. Aunque no creas que eres fértil, tu mente se empezará a acostumbrar a la idea y a hacerla realidad.

Enamórate de ti y de lo que eres.

Un abrazo acorazonado <3 .

Problemas de fertilidad y cuerpo intoxicado

Para terminar problemas de fertilidad, mucho se habla de la importancia de  comer saludable, pero poco se informa de lo necesario que es la desintoxicación y limpieza del organismo. Un organismo limpio, produce hormonas en optimas condiciones para ayudar a embarazarte.

Los colones obstruidos afectan la sexualidad femenina y masculina,
puesto que comprimen los órganos y glándulas sexuales.

Qué nos contamina

El nivel de toxinas que hoy en día recibimos es muy alto: preservantes, colorantes, pesticidas, alimentos sintéticos, edulcorantes (sucralosa), medicamentos, hormonas artificiales, etc..intoxican al cuerpo porque éste no las reconoce como naturales, no sabe como procesarlas y las acumula.

Básicamente funciona así: La ingesta de químicos o artificiales distorsiona la comunicación correcta entre células, pues estos terminan ocupando lugares de células sanas para formar estructuras que finalmente resultan defectuosas. Una célula imperfecta, entrega mensajes erróneos y altera el resto de las funciones.

Alimentos que evitan problemas de fertilidad.

Para liberarnos del los problemas de fertilidad, debemos empezar por eliminar todo lo que nos dañe y en todas las áreas: mental, emocional, energético y físico. Porque cuando un organismo tiene mucha basura acumulada, gasta mucha energía y recursos en estos procesos de limpieza, restándole horas de trabajo a lo que realmente nos importa: que se encargue de llevar sin mayor dificultad las funciones relacionadas con la fertilidad y el embarazo.

Entonces principalmente lo que debemos hacer es evitar los alimentos sintéticos y preferir los alimentos vivos: Frutas, verduras, semillas. Porque estos entregan los elementos precisos para que las estructuras celulares sean perfectas.

Laxantes

¿Sirven los laxantes para depurar el cuerpo?, veamos:

Al ser productos químicos muy fuertes para nuestro intestino, terminan irritando las mucosas y a la larga producen relajo de los movimientos peristálticos, de manera que si los dejamos de usar, el organismo estará acostumbrado y flojo y necesitará de estímulos artificiales aún más potentes para evacuar correctamente. Así que no los recomiendo.

Una gran ayuda

“… en muchos casos, los alimentos permanecen en el interior del cuerpo durante días e incluso semanas… se descomponen, se incrustan en el intestino y comienza una autointoxicación crónica. A la larga pueden causar enfermedades, entre ellas, la infertilidad, fatiga, estreñimiento” – Victor Earl Irons (fundador de VITRATOX compañía dedicada a procesos de desintoxicación del cuerpo).

Pero una manera optima de ayudar al proceso de evacuación es consumir altas cantidades de fibra en cada una de nuestras comidas. Entendamos el porqué:

La fibra es un elemento necesario para estimular los movimientos de la pared intestinal. Si no está presente, los movimientos peristálticos disminuyen, los alimentos pasan lento por el tracto digestivo y comienzan a fermentar y descomponerse. Y estas toxinas pasan en grandes cantidades a la sangre

Otra gran ayuda para desintoxica el organismo y evitar problemas de fertilidad. Es practicar periodos de ayuno. Te invito a leer un nuevo post con mas detalles de este tema.

Recetas para ayudar con la limpieza.

2 tips:

1.    Beber en ayunas: 1 vaso de agua tibia o a temperatura ambiente con gotas de limón. Esto ayudará a alcalinizar el cuerpo, limpiar el hígado, reducir paulatinamente el  colesterol, y otorga vitamina C.

2.    Te invito a visitar la web de María José Flaqué. www. mujerholistica.com, quien nos da una serie de recetas de batidos y jugos para desintoxicar y vitaminizar nuestro cuerpo.

Yo los he probado y de verdad es un shot de energía que el cuerpo agradece.

Les dejo esta receta muy buena para empezar a depurar el organismo, sobre todo después de un gran atracón de comida no muy nutritiva:

Desintoxicar mejora la fertilidad
Imagen: Mujerholistica.com

Batido Purificador link

1 manzana verde pequeña con cáscara
½ taza de lechuga
½ pepino mediano sin cáscara
1 manojo de cilantro
1 manojo de menta o hierbabuena
jugo de 1 limón
1 taza de agua fresca purificada.

Instrucciones

1.    Licuar todos los ingredientes hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
2.    Sirve inmediatamente.
Ojalá siempre puedas tomarlo fresco, reemplazando el desayuno o a media mañana. Todos los días. Deberás ser consciente de cuan intoxicado crees esté tu cuerpo, para definir el tiempo por el cual prolongar su ingesta.

 

Mejorar la fertilidad respirando y quedar embarazada

Para mejorar nuestra fertilidad, un recurso que nos mejora notablemente la vida y que tenemos constantemente a nuestra entera disposición, es la respiración. Pues está directamente relacionada con el equilibrio bioeléctrico de nuestro cuerpo.

Sabiduría

Siempre he pensado que el cuerpo es sabiduría pura y para mi el hecho de respirar es una muestra de ello. ¿Cuántas veces al día pensamos “ah verdad! se me estaba olvidando…tengo que respirar!”-  ¡claro que no!, es un proceso natural lejos de nuestro control.

Si bien la respiración es un proceso involuntario, podemos manejarla para que sea estimulante, de relajación o depurativa, para controlar ciertas funciones vitales como el pulso, metabolismo digestivo entre otras.

Respirar nos permite tomar la energía vital del aire
e incorporarla a nuestro cuerpo como combustible.

Respiración como medicamento

Obtener aire puro en medio de la naturaleza te permite renovar tu carga electro-energética, esto se debe a que en estos sectores el aire está más cargado con iones negativos, que es lo que realmente nos entrega la vitalidad de las partículas de oxígeno. Es por esto mismo que desde hace un tiempo se han incrementado las ventas de generadores de iones negativos  y se ha descubierto que los aires acondicionados aportan partículas que no benefician la salud y vitalidad del cuerpo. No hay mas que hacer la prueba y respirar en una oficina con aire acondicionado y comparar un momento de respirar en lo alto de una montaña. El cuerpo te lo dirá.

El respirar correctamente mejora la fertilidad y todas las funciones del organismo, porque en cada inspiración consciente tomamos la energía vital del aire (Qi) y con ello abastecemos a cada célula del oxígeno/combustible necesario para realizar sus funciones de manera optima y fluida.

Mis emociones respiran

La respiración cambia según nuestro estado emocional. Si estamos agitados o descansando es diferente. Por lo mismo podemos utilizar este recurso para cambiar mis emociones y mantener el equilibrio.

Cuando estamos pensando en el porqué no me resulta quedar embarazada, generalmente acompañamos esos pensamientos de tristeza, melancolía, impotencia y ¿que sucede?, retenemos la respiración y de alguna manera empezamos a frenar el proceso, respiramos superficialmente y con ello no entregamos herramientas al cuerpo para ayudarlo a salir de ese estado depresivo y se vuelve un circulo vicioso.

Ejercitemos

Un respirar correcto es llenando nuestra cavidad diafragmatica y pulmonar de aire, es decir, una inspiración profunda, tal cual lo hacemos cuando queremos coger el aroma de una flor o de tu café favorito. Así mismo debemos poner la intención de coger la energía y vitalidad del ambiente.

La espiración por su parte también debe ser intencionada y profunda, porque los pulmones son órganos de eliminación y depuración. Así que con el poder de la intención, puedes imaginar que expulsas de tu cuerpo lo que no te hace bien: un problema, una emoción, un dolor, un miedo, un pensamiento negativo sobre la falta de fertilidad o de la maternidad.

Entonces: inspiras salud y vida y espiras dolor y pensamientos limitantes.

Otros ejercicios

Existen ejercicios que te permiten cambiar un estado emocional. Por ejemplo cuando necesites tomar una decisión importante que requiera tu concentración y relajación, respira durante 3 minutos, sólo por tu agujero izquierdo (lado Yin, conectado con meridiano energético femenino y mas pasivo). Si en cambio salir de la tristeza y necesitas estimulación, ponerte en movimiento y salir del aletargamiento físico o mental, respira por el derecho (lado Yan, meridiano derecho).

Las mujeres somos tan especialistas en retener y guardar todo: recuerdos, emociones, rabias, etc.,que también somos buenas para retener la respiración.