Esta semana me he topado en consulta, con el tema de las bajas energías, las bajas vibraciones. Y me pareció importante destacar o dar a conocer ideas de cómo subir las vibraciones energéticas del cuerpo, que tanta falta nos hace. Te lo diré en palabras sencillas, precisas y cercanas.
Pero primero:
¿En qué nos beneficia elevar nuestras vibraciones/ondas?
En que nos sentimos bien, felices y nos volvemos un campo fértil, en todos los sentidos, más sanas y despiertas. Podemos acceder a niveles de conciencia y consecuencia con el hacer, sentir y vivir. Y en que también atraeremos/sintonizaremos (y proyectaremos) vibraciones elevadas y sanadoras. Porque mi estado interior se refleja en mi exterior.
Las vibraciones/ondas del cuerpo están en resonancia con:
Nuestros anhelos cumplidos, nuestro entorno, nuestra conciencia, nuestra coherencia y nuestros actos en general.
Y en la medida que atiendo estas áreas, puedo acceder a manejar y mantener mi nivel vibracional alto.
Pero ¿cómo lo hago? ¿Cómo elevo mis vibraciones?
Acá quiero decirte que mal se cree que elevamos nuestras vibraciones, solamente meditando y siendo más «espirituales», término bien extraño porque, tal como muy bien dijo la Leti querida y así también lo creo:Todos somos seres espirituales, porque todos tenemos espíritu…
Pero bueno, para elevar las vibraciones y disfrutar de unas sintonías más felices y plenas, debes:
- Ser consecuente con lo que quieres y con lo que haces.
Yo quería embarazarme, pero odiaba las condiciones de mi trabajo e iba «a la rastra» a la oficina. Como supondrás llegaba destruida y media muerta por dentro, en la noche a mi casa. Y el cuerpo gastaba más energía en repararme de este daño que en dedicarse a cumplir mis deseos. - Hacer algo para alimentar tu alma.
Lo que sea. Leer, tejer, caminar, plantar, etc., lo que sea necesario para que tu ser interior sienta que estamos haciendo algo por ella/el. Un regaloneo. Una tarea pendiente que por mas pequeña e insignificante que sea, está ahí pendiente a que la cumplas. - Rodearte de todos los que te hacen bien y alejarte de quienes te contaminen con envidia, celos, cahuines, etc.. Presta atención a cómo te sientes cuando están con una u otra persona y elige pasar más tiempo con quien te «haga mejor».
- Dejar de una vez, las auto críticas super destructivas que nos lanzamos como dardos cada día. Y llenarnos de halagos. Que si te cuesta creerlos: repítelos y repítelos, hasta que tu mente lo acepte como una realidad.
- Cambia de una vez lo que no te hace bien o te molesta. Por ejemplo: si eres rabiosa, decide ver el porqué de tu rabia y elige hasta cuando quieres que se quede contigo y te dañe.
- Acá van varias juntas: Comer alimentos vivos, llenos de energía; amar tu cuerpo regalándole movimiento; presenciar y apreciar el día a día con gratitud; abrazar algo/alguien que amas; disfrutar de lo simple… y
- Meditar.
Como verás el meditar, para mi, está al final de la lista porque si bien es muy importante y necesario hacerlo para subir nuestras vibraciones, ya viste que hay un montón de cosas que ayudan a lograrlo. Nada especial ni difícil de alcanzar. Lejos de lo «complejo», lejos de pedir que nos transformemos en Yogis o seres más «espirituales».
Podemos ser tal cual somos hoy y ocuparnos de elevar nuestras vibraciones para sintonizar con lo positivo del mundo y para realzar nuestra vida feliz y plena.
Nada difícil de poner en práctica, ¿cierto?.
Do it!
Un abrazo.